Utilizzo:
La L-Leucina (Leu abbreviata) è uno dei 18 amminoacidi comuni e uno degli otto amminoacidi essenziali del corpo umano. Si chiama aminoacidi a catena ramificata (BCAA) con L-Isoleucina e L-Valina insieme perché contengono tutti una catena laterale metilica nella loro struttura molecolare.

Come amminoacido essenziale, può essere utilizzato come integratore alimentare ed è comunemente usato nel pane e nei prodotti a base di pane. Può anche essere utilizzato nella preparazione di soluzioni di amminoacidi, abbassando il glucosio nel sangue. Inoltre, può anche essere utilizzato per promuovere la crescita delle piante.

La leucina può essere utilizzata come integratore alimentare, condimento e sostanza aromatizzante. Può essere utilizzato per preparare trasfusioni di amminoacidi e iniezione di amminoacidi sintetizzati, agenti ipoglicemici e agenti promotori della crescita delle piante.

Le funzioni della leucina includono la cooperazione con isoleucina e valina per riparare i muscoli, controllare la glicemia e fornire energia al corpo. Può anche migliorare la produzione di ormone della crescita, aiuta a bruciare il grasso viscerale; questo grasso è nel corpo e non può essere consumato efficacemente solo attraverso la dieta e l'esercizio.

Leucina, isoleucina e valina sono aminoacidi a catena ramificata, che favoriscono il recupero muscolare dopo l'allenamento. La leucina è il più efficace amminoacido a catena ramificata che può prevenire efficacemente la perdita muscolare poiché può essere rapidamente risolto e trasformato in glucosio. L'aggiunta di glucosio può prevenire danni al tessuto muscolare, quindi è particolarmente adatto per i bodybuilder. La leucina migliora anche la guarigione dello scheletro, della pelle e del tessuto muscolare danneggiato, quindi i medici di solito consigliano di applicare un supplemento di leucina dopo l'intervento chirurgico.

Le migliori fonti di cibo per la leucina includono riso integrale, fagioli, carne, noci, farina di soia e cereali integrali. Trattandosi di una sorta di amminoacido essenziale, significa che non può essere prodotto dagli esseri umani stessi e può essere ottenuto solo con la dieta. Le persone impegnate in attività fisiche ad alta intensità e che seguono una dieta a basso contenuto proteico dovrebbero considerare l'integrazione di leucina. Sebbene possa applicare una forma supplementare indipendente, è preferibile essere integrato reciprocamente con isoleucina e valina. Pertanto il supplemento di tipo misto è più conveniente.
Specifiche